围美辣妈“三角减肥法”，为全球肥胖防治提供中国方案

2024年6月，国家卫生健康委举行新闻发布会，宣布启动“体重管理年”活动。在2025年全国“两会”期间，国家卫生健康委员会主任雷海潮提出“全民减重三年行动计划”，呼吁全社会构建科学体重管理生态。这一倡议与围美辣妈创始人深耕二十余年的“三角形减肥方法”不谋而合——通过“饮食调控+运动干预+心理重建”三维体系，累计帮助超100万女性实现健康减重，其科学性与《中国居民肥胖防治专家共识》核心建议高度契合。

政策呼应：全民减重上升为国家战略

“国家喊你减肥了”，“家事变国事”，全社会已经开始认真思考——当肥胖率持续走高、慢性病年轻化趋势明显，体重管理已不再只是“个人形象工程”。

今年“两会”释放强烈信号：体重管理关乎全民健康。国家卫健委主任雷海潮在记者会上明确表示：“未来三年将建立覆盖1亿人的体重管理档案，重点推广绿色、可持续的减重模式。”这标志着我国从疾病治疗向健康管理的重大转型。

围美辣妈与国家战略同频共振。早在2001年，围美辣妈创始人便提出“减肥不是数字游戏，而是生命重塑”的理念。其自主研发的“三角形减肥系统”经过二十多年科学实践和验证，通过国国家权威行业组织中国保健协会专家组评估论证。在国家推进健康中国行动的背景下，围美辣妈“三角形减肥方法”陆续进入全国31个省市自治区历年累计2000多家门店——他们通过深入社区，建立门店，属地化管理，直达消费者，以绿色的健康减肥受到目标消费者广泛的欢迎与认可。

有专业人士指出，二十余载坚守，围美辣妈用“三角减肥法”证明：真正的健康减重，是让科学融入生活，让坚持成为习惯，让美丽绽放尊严。当国家战略与企业初心相遇，这场关于生命的重塑之旅，正在书写健康中国的最美注脚。

方法拆解：“三角体系”如何破解减肥难题

肥胖真正的根源是身体的自然调节被破坏，围美健康减肥服务体系主张不过度节食、不过度改变饮食习惯，帮助消费者恢复本身的身体调节机制，形成易瘦体质。该体系的特点主要集中在以下方面：

在减肥方式上，围美主张不改变人们的饮食习惯，不忌口、不禁食，仅对生活方式进行适度干预和矫正，借助仪器辅助运动消耗多余热量，实现塑型。

在评断标准上，根据体系核心内容“管住嘴、迈开腿、打开心”，围美将消费者在体重、腰围等方面的变化作为反映肥胖变化趋势的主要指标。

在适用人群上，围美服务用户主要有两类，一类是明显肥胖者(BMI≥27，一般而言体重超过70KG)，寻求减去较大体重以保持身体健康性;一类是轻微超重者(BMI

在减肥效用上，经过多年实践，不少消费者的形体状况得到显著改善，去脂效果好且肌力明显增加，心理状况也有了较大的改善。围美健康减肥体系不但有助于去脂减重，而且对人的心理也能产生积极影响，真正实现健康减肥的目标。

具体分解而言，特色三角形减肥方法论，是在广泛科学循证和案例支撑的基础上，配以现代化科技手段和方法，总结并创新出特色的健康减肥方法，即大三角形“管住嘴、迈开腿、打开心”和小三角形“饮食控制、心理管理、适度运动及仪器塑形辅助”。

该体系主要从饮食控制、心理管理、仪器辅助(适度运动)三方面展开。从控制能量摄入着手，建立初期信心，形成良性循环;同时，辅以心理管理，通过情绪疏导，降低焦虑水平、提升睡眠质量;另外，在必要时，借用仪器辅助，增强塑形信心，形成良性循环。

“饮食控制”：围美健康减肥服务体系饮食控制的核心原则是“不改变饮食习惯”，具体的操作是：(1)控制饮食热量总量：详细了解消费者的饮食习惯、结构和分量，引导用户控制饮食摄入总量，对于其饮食结构中较突出的高脂高糖高热量部分，引导其适量摄入;(2)动态反馈平衡：跟踪消费者每天的实际摄入、体重、身体反馈等，动态调整每日饮食摄入量。

“心理管理”：核心原则在于“消解减肥中的焦虑和对抗”，具体的操作依据斯坦福大学行为设计实验室的“B=MAP”(B行为=M动机+A能力+P提示)微习惯养成原理：(1)把减肥中的情绪管理融入在日常生活进程中;(2)引导用户在“配合，而非对抗”的态势中养成良好的减肥微习惯，支持与鼓励用户动机、设计用户可达的能力要求、关键且关怀的提示与督促。

“仪器辅助”：围美提供包括魔瘦仪在内的一系列科学器材，不同阶段使用不同器材，由门店根据消费者实际情况使用。

据了解，围美健康减肥服务体系的消费者平均减重11.98kg。其中，体重大于70kg的消费者，成功减重15kg以上的比例为81.01%，按照该减肥服务体系普遍性实现了40天之内减重15kg。

围美辣妈三角减肥法的科学内核，标志着中国健康管理产业从经验驱动向循证医学的跨越。当基因测序、人工智能、神经科学等前沿科技融入健康减重，这场由中国企业主导的“精准健康革命”，正在为全球肥胖防治提供中国方案。

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