足球运动要保护好足踝

复旦大学运动医学研究所此前曾分析了我国6-9岁儿童开展足球训练时的运动损伤发生情况，研究发现，约15%的儿童在在足球训练中会出现运动损伤，而最常见的受伤类型包括关节扭伤或韧带损伤，最常见的受伤部位为踝关节。因此孩子们在进行足球运动的过程中别忘了做好运动防护，尤其是对足踝的防护。

在进行足球运动前，要先充分热身，将身体各个关节和部位活动开，避免运动的时候扭伤受伤，另外也要控制运动时间，避免负荷过重，导致身体无法支撑而受伤。还有很重要的一点是在运动的过程中要选择一双合适的运动鞋，保护足踝，并为足部提供良好的支撑、减震与稳定作用。

江博士儿童运动鞋，守护孩子运动健康

为了满足少儿日常运动需求，保护足踝的同时帮助孩子提升运动表现，江博士健康鞋特别设计了少儿运动训练鞋系列，包含适合日常跑步及跳绳训练的少儿综训鞋、适合日常篮球训练的少儿篮球训练鞋、适合日常足球训练的少儿足球训练鞋三大类。其中的少儿足球训练鞋采用超耐磨鞋身材质，能有效提高足球运动时如停球、传球的摩擦力和精准性，全面提升足球运动表现力;还有中足TPU抗扭力结构、鞋底钉纹设计、功能鞋垫等核心功能组合，能稳定运动时踝关节摆动幅度，减少运动时扭伤几率，增强运动保护力，助力孩子在足球场上势如破竹。

当然，除了以上介绍的训练鞋系列外，江博士健康鞋也有适合日常穿着的儿童运动鞋，它采用“三维护足”设计：鞋子后跟杯加硬，能稳定后跟骨，增强运动时的稳定性，保护脚踝，减少扭伤几率;鞋垫分为有不同足弓弧度及后跟斜度设计的4款，适合不同足部情况;另外鞋子还有不同前足围度，适合不同肥瘦脚形。让孩子日常行走、运动时更舒适，同时给予足踝恰当的保护。

总的来说，足球作为一项许多孩子喜爱的体育项目，对孩子的身体健康和心理健康都有很大的帮助。然而，在进行足球运动时，孩子们一定要注意做好自我保护，尤其是对足踝的保护，其中选择合适的运动鞋是必不可少的。在这个世界足球日，让我们一起为孩子选好足球运动鞋，让孩子更安全健康地进行运动，在球场上绽放光芒!

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