骨质疏松症趋于年轻化，朗迪钙助力成人补钙巧预防

据相关专家研究发现,在我国逐渐进入老龄化社会的进程当中,有相当一部分的中国居民受到骨质疏松症的威胁,而中老年人发病率较高,特别是65岁以上的老年女性患病率更高,并且随着现代人生活方式与饮食习惯的变迁,骨质疏松症正在向年轻人群体扩散,严重威胁着国民健康。

在人的一生中,约到25岁时身体将达到骨矿物质密度峰值,并且可以保持至35岁,在这个阶段之前,补给的钙量越多,骨量峰值将越高,即身体将储备更多的骨量。但在35岁之后,体内的钙质就会随着年龄不断地下降,再加上现在的年轻人生活不规律,缺少强身健体的良好习惯且又不重视补钙,同时又对咖啡、碳酸饮料等缺少节制,这些都是诱发年轻人骨质疏松的原因。

专家指出,对于骨质疏松症而言。预防的意义大于治疗。因为一旦骨质疏松症发生,其过程便是不可逆的,而结合自身的情况进行科学合理地预防将会得到更佳的效果。预防骨质疏松重点可以从改善生活方式、补充钙质和维生素D三个方面展开,通过加强营养、增加日照、规律运动以及戒烟戒酒等方式减少体内钙质的流失、提高自身对钙的吸收能力;同时通过补充朗迪钙这类专业复方钙剂进行钙质与维生素D的补给。

常规情况下,成人每日钙推荐摄入量为800毫克,老年人每日钙推荐摄入量为1000-1200毫克,同时每日推荐维生素D摄入量为400国际单位。朗迪碳酸钙每份含钙量500毫克,搭配200国际单位维生素D3,既符合人体单次能够吸收的适中钙量,又符合补钙的黄金比例,是根据中国人体质专为中国人设计的钙,一剂双补,对于国人预防骨质疏松有着非常积极的意义。

养好骨骼,远离骨质疏松,是一个需要持续积累的过程;想要到五六十岁时,还能拥有硬朗健硕的体魄、不被骨骼问题所困扰,就需要从年轻时注重合理补钙,提高峰值骨量,储存强大的钙库,为晚年的健康生活打下坚实的基础。