零铺纪休闲零食店：别对零食说“不”，这么吃更健康

零食种类丰富，在零铺纪休闲零食店内，国潮零食、低糖低盐系列、养生膳食系列、豆制品类、肉制品类、果蔬类、糖果果冻、坚果炒货、膨化系列、进口食品十大类型产品琳琅满目，包装精致，设计潮流，品质上乘，尤其是作为零铺纪主打产品的国潮零食，将传统零食制作技艺与现代的国风设计理念相结合，打造拥有国人特殊记忆符号的国潮风零食，像绿豆糕、柿饼、红薯干、话梅、陈皮等零食早已摆脱了包装过时、卫生欠佳的旧面貌，变得更有潮范儿，也彰显了传统饮食文化追求的格调、情趣与美感，还更加营养健康。

值得一提的是，零铺纪休闲零食店依托武汉零铺纪食品有限公司的优势资源与供应链，已经与国内外500多家一线零食生产企业达成合作关系，不但可获得一手货源，还能长期供应、销售基于大数据精选的真正的流量产品、高频产品。

营养健康的零食当然可以吃，但具体要怎么吃，还得从适量开始。零食摄入量要适量，不能替代正餐，且不能影响正餐的摄入。在两餐之间可适当吃些零食，晚餐后2到3小时也可吃些零食，但睡前半小时不宜再进食。

零食的选择也要多样化，大家可以优先选择富含能量的零食，如坚果、果蔬干。酸奶、奶酪棒、牛奶片等奶制品也是合适的选择。含糖或含脂肪较多的食品，如薯片、糖果等就要少量食用。同时，要避免一次性摄入过多糖分，引起血糖波动，从而影响正餐的摄入。避免吃高盐、高糖、高脂肪的零食，如腌制品、油炸食品等。

零食还有一些比较新鲜的吃法和搭配值得大家借鉴。比如，将牛油果与酸奶打成奶昔，加一点蜂蜜，口感爽滑细腻，超好吃;将酸奶、香蕉、燕麦片、蓝莓干、蔓越莓干混合，也是一款高颜值、超美味的健康零食，还可以加点坚果，营养、味道up!

零铺纪休闲零食店：别对零食说“不”，这么吃更健康!看，零铺纪休闲零食店的零食给生活增添了这么多的快乐，在疲惫或者饥饿的时候吃一点，肠胃与心情都能开心得飞起来!