扁平足及足弓塌陷，不妨试试矫正鞋

　　嘴巴用来吃饭说话，耳朵听声音，鼻孔用来呼吸，还有五脏六腑，手脚用来行动和工作，哪怕双脚的造型也是巧夺天工，比如都有足弓，是双脚灵活有力的重要结构。有了足弓，让双脚充满弹性，充分吸收地面对双脚的冲击，不仅弹跳力量大，耐力强，也不会受伤，让双脚可以自由的跑步、健身、跳舞等等，即使长时间运动也不会疲惫、劳累。

　　可惜的是，有很多人天生扁平足或是小时候由于穿鞋不当等问题导致后天形成扁平足，且多发于孩童时期。扁平足症状的人几乎没有足弓，行走的时候足弓严重塌陷，不敢从事高强度健身、跑步，就是逛街不到半小时，脚也会疼的厉害。

　　足弓有利于平衡身体，缓解疲劳，提高身体灵活性。扁平足平衡性差，容易疼痛、摔倒，脚底长时间跟鞋面磨损、撞击，让患者走路都保持前倾，减轻疼痛感，会导致下肢力线的改变，引起膝髋关节的炎症，骨盆也会前倾，骨骼结构发生病变。有了扁平足的人，很多人年龄大一点，都会落下腰膝酸痛的老毛病，这是长期病变发生的炎症所致。

　　但不用急!如果孩子的年龄在14岁以下，严重的扁平足是可以通过矫正鞋垫进行矫正的。值得注意的是，矫正鞋是在儿童足部肌肉出现过度松弛，形成严重扁平足、严重后足外翻、高足弓等足患，影响儿童步态及日常活动的情况下才建议使用。且建议家长带小朋友到相关机构进行专业的足部检查，根据足矫形师的建议，定做儿童矫正鞋及后跟锁定鞋垫，同时配合抓趾运动，按摩等手段，可以实现矫正足患。

　　值得注意的是矫正鞋和近视眼镜一样，都需要严格的验配、根据不同足患情况选择合适的矫正鞋。每个孩子的足弓情况都不同，并且同一个孩子的左右脚足弓情况都可能有很大差异，而扁平足的孩子往往还伴随着足外翻、足内八、膝外翻、髋外旋、脊柱侧弯等问题，每个孩子的情况更会千差万别，足矫师在验配矫正鞋垫时会对孩子的足部进行三维扫描、步态跟踪等专业评估，并且会综合考虑身高体重等身体发育信息。

　　以爱矫健矫正鞋及定制中心儿童矫正鞋产品为例，在针对腿部肌肉群纠正时的作用原理是这样的：患有严重扁平足的孩子，穿上矫正鞋或矫正鞋垫后，可有效扶正后跟及足踝，拉直足踝，膝盖关节的生物力线，让孩子走路时，可以减少关节的劳损几率，舒缓肌肉疲劳及疼痛等严重扁平足引起的后遗症。

　　因此，针对14岁以下儿童，应当多鼓励孩子穿矫正鞋垫或矫正鞋，通过上述原理，矫正鞋和矫正鞋垫可以帮助孩子足弓恢复正常。